Yhtyeen ravitsemusterapeuttinen lausunto:

Päivän suolatarve on 5 g, jonka täyttymiseen riittää 100 g suolakeksejä. Teen juominen saattaa pienentää riskiä sairastua sydän- ja verisuonitauteihin, mutta vain silloin, jos teehen ei lisätä maitoa. Kahvin sisältämä kofeiini lisää tutkitusti vireyttä ja valppautta, parantaa keskittymiskykyä ja vaikuttaa myönteisesti mielialaan sekä vähentää aikuisiän diabeteksen-riskiä. Kuivakakun perusohjeeseen lisättäviä ainesosia:

Porkkana, banaani, kookosmaito, mantelirouhe, kuivattuja taateleita tai muita hedelmiä, hunajaa…

Useat pienet ateriat tai harvemmat suuremmat ateriat voivat antaa ravitsemuksellisesti saman tuloksen, kunhan kokonaisuus on hallittu.

hla-vaakuna

60% kappaleen esittäjistä omaa henkilöhistoriaa Heinolan idyllisessä ruutukaavakaupungissa Kymijoen alkujuoksulla, siksi vanhaa kotikaupunkia muistettu myös tekstissä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *